Gesamtumsatz berechnen Der Grundumsatz ist der Kalorienbedarf, den der Körper in Ruhe benötigt, um die Körperfunktionen, wie z. B. Atmung, Herzschlag, Kärpertemperatur, Durchblutung der Organe usw. aufrechtzuerhalten. Im Schlaf sinkt er um ca. 10 Prozent. Starke Kälte führt zu einer Steigerung von bis zu 5 Prozent.
Bmi rechner Dieser Rechner berechnet Ihren Grundumsatz auf der Grundlage der sogenannten Harris-Benedict-Formel. Zusätzliche Faktoren wie z.B. Körperfett (anteil), Hormonzustand, Krankheiten, Infektionen, Medikamente und Ernährung und Zugehörigkeit zu bestimmten Bevölkerungsgruppen werden in dieser Formel nicht berücksichtigt.
Grundumsatz berechnen Der Grundumsatz (BMR) ist die Gesamtzahl der Kalorien, die dein Körper benötigt, um grundlegende, lebenserhaltende Funktionen auszuführen. Zu diesen Grundfunktionen gehören Kreislauf, Atmung, Zellproduktion, Nährstoffverarbeitung, Proteinsynthese und Ionentransport.
Adipositas kaloriendefizit Mit der "Harris-Benedict-Formel" kann man den Grundumsatz näherungsweise berechnen: für Männer:Grundumsatz [kcal/24 h] = 66,47 + (13,7 x Körpergewicht [kg]) + (5 x Körpergrösse [cm]) - (6,8 x Alter [Jahre]) für Frauen: Grundumsatz [kcal/24 h] = ,1 + (9,6 x Körpergewicht [kg]) + (1,8 x Körpergrösse [cm]) - (4,7 x Alter [Jahre]).
Kalorienbedarf berechnen Grundumsatz nach der WHO (Human energy requirements, Report of a joint FAO/WHO/UNU Expert Consultation, Rome Oct ): Frauen Altersgruppe Formel ≤ 3 Ja.
Grundumsatz bmi über 30 Grundumsatz: Gibt den Kalorienverbrauch des Körpers in Ruhe an, also ohne Belastung durch Bewegung. Mit diesem Rechner können Sie berechnen, welchen Grundumsatz Sie haben. Hunger: Definiert das körperliche Verlangen nach Nahrung; Joule: Maßeinheit der Energie. Der Brennwert von Lebensmitteln wird in Kilojoule und Kilokalorien angegeben. 1.
Leistungsumsatz berechnen harris-benedict
Diese Anpassung für starkes Übergewicht (Adipositas) nimmt unser Grundumsatz Rechner automatisch vor. Formel für Grundumsatz bei Frauen (BMI Grundumsatz bei Frauen (BMI ≥ 30). 
Leistungsumsatz berechnen Letzte Aktualisierung: Mit dem Kalorienbedarfsrechner lässt sich Ihr persönlicher Bedarf an Kalorien ausrechnen. Erfahren Sie außerdem, wie hoch Ihr Grundumsatz und Ihr Leistungsumsatz sind und wie sich Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate optimalerweise verteilen sollten. Bitte bedenken Sie, dass es sich um Durchschnittswerte handelt.